Run.GPS Community Server - nahe Harthau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oldmanklaus

Sportart:

Wandern

Ort:

Harthau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:32	4.36	13:46	104	27	0	0	0
2.00	2.00	26:13	4.58	13:07	12	73	0	0	0
4.00	2.00	26:31	4.53	13:16	70	64	0	0	0
6.00	2.00	21:51	5.49	10:56	10	81	0	0	0
8.00	2.00	31:50	3.77	15:55	35	30	0	0	0
10.00	2.00	25:36	4.69	12:48	117	0	0	0	0
12.00	2.00	22:27	5.35	11:14	13	62	0	0	0
14.00	2.00	30:40	3.91	15:20	50	17	0	0	0
16.00	2.00	31:22	3.83	15:41	31	20	0	0	0
18.00	1.52	19:50	4.61	13:01	9	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:23:55

Aktive Zeit:

0.03:52:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.24	4.49	13:22	108	22	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.25	4.50	13:20	2	109	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.50	4.99	12:01	86	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.03	4.06	14:47	23	54	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.20	4.40	13:39	83	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.63	5.26	11:25	68	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.97	3.93	15:15	48	17	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.92	3.85	15:36	40	20	0	0	0
0.04:00:00	23:55	1.79	4.49	13:22	11	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:00:20	0.00	459	0
2	00:45	0.00:52:39	1.95	375	0
3	00:36	0.00:58:20	2.34	362	0
4	00:30	0.01:35:56	5.15	462	0
5	00:33	0.01:38:37	5.16	460	0
6	00:51	0.02:17:44	8.54	506	0
7	00:33	0.02:20:07	8.62	500	0
8	02:10	0.03:32:19	8.76	524	0
9	00:59	0.03:34:56	8.81	512	0
10	00:33	0.04:02:20	10.78	470	0
11	00:55	0.04:40:36	14.02	425	0
12	00:56	0.04:42:53	14.19	433	0
13	00:45	0.05:14:32	14.19	437	0
14	01:44	0.05:15:18	14.19	437	0
15	01:07	0.05:17:38	14.25	437	0
16	00:33	0.05:19:27	14.31	436	0
17	00:35	0.05:20:08	14.34	435	0
18	05:17	0.05:46:50	16.43	372	0
19	00:33	0.06:11:56	16.55	380	0
20	01:04	0.06:44:16	18.91	397	0
∑	25:05