Run.GPS Community Server - nahe Oostdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Damion78

Sportart:

Wandern

Ort:

Oostdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:18	5.15	11:39	27	30	0	0	0
2.00	2.00	23:57	5.01	11:59	6	23	0	0	0
4.00	2.00	23:04	5.20	11:32	13	4	0	0	0
6.00	2.00	36:00	3.33	18:00	19	17	0	0	0
8.00	2.00	21:22	5.62	10:41	18	13	0	0	0
10.00	2.00	22:52	5.25	11:26	21	30	0	0	0
12.00	2.00	25:24	4.72	12:42	46	27	0	0	0
14.00	2.00	22:43	5.28	11:22	23	30	0	0	0
16.00	2.00	36:10	3.32	18:05	23	23	0	0	0
18.00	2.00	19:08	6.27	09:34	14	9	0	0	0
20.00	2.00	21:35	5.56	10:48	11	16	0	0	0
22.00	1.18	11:42	6.03	09:57	7	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 08:51:00

Dauer:

0.04:47:19

Aktive Zeit:

0.04:04:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.57	5.15	11:39	25	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.57	5.15	11:39	28	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.46	2.92	20:33	17	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.70	5.39	11:08	34	26	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.68	5.36	11:12	27	32	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.43	4.87	12:19	53	51	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.45	4.90	12:15	25	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.66	3.32	18:06	14	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.03	6.07	09:53	19	14	0	0	0
0.04:30:00	17:19	1.62	5.60	10:43	12	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:34 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:06:56	0.58	28	0
2	01:01	0.00:51:14	4.31	48	0
3	13:50	0.01:19:12	6.61	44	0
4	01:13	0.02:16:22	10.79	37	0
5	01:29	0.02:28:56	11.96	36	0
6	00:38	0.02:44:53	13.30	38	0
7	02:50	0.02:50:46	13.77	26	0
8	01:08	0.03:20:58	16.18	38	0
9	10:04	0.03:43:00	17.81	40	0
10	01:36	0.04:29:53	21.56	29	0
∑	35:45