Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berit1

Sportart:

Wandern

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:30	3.53	17:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.50	0.20	02:36	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 13:18:00

Dauer:

0.01:00:06

Aktive Zeit:

0.00:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.26	3.10	19:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.70	22:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.24	2.83	21:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.66	16:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:31 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2017	4.39	13:40
06.04.2019	4.19	14:20
02.01.2021	4.01	14:59
03.10.2017	3.94	15:14
Dieses Training	3.69	16:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:57	0.05	407	0
2	00:50	0.00:07:37	0.58	353	0
3	00:41	0.00:09:22	0.64	349	0
4	00:08	0.00:10:13	0.66	347	0
5	00:12	0.00:10:46	0.68	340	0
6	00:28	0.00:11:01	0.70	337	0
7	00:15	0.00:16:46	1.06	316	0
8	00:09	0.00:17:09	1.06	315	0
9	00:05	0.00:20:17	1.28	297	0
10	00:20	0.00:22:02	1.36	289	0
11	00:12	0.00:23:42	1.43	289	0
12	00:30	0.00:24:57	1.50	279	0
13	00:09	0.00:26:17	1.56	282	0
14	00:08	0.00:27:02	1.59	281	0
15	00:39	0.00:32:59	1.92	279	0
16	00:21	0.00:41:25	2.40	326	0
∑	05:18