Run.GPS Community Server - nahe Kościelisko (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zmysia

Sportart:

Wandern

Ort:

Kościelisko (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:00	3.87	15:30	85	41	0	0	0
2.00	2.00	38:27	3.12	19:14	17	55	0	0	0
4.00	2.00	39:54	3.01	19:57	191	194	0	0	0
6.00	2.00	45:56	2.61	22:58	114	83	0	0	0
8.00	2.00	03:22	35.64	01:41	7	13	0	0	0
10.00	2.00	04:27	26.97	02:14	0	21	0	0	0
12.00	2.00	38:03	3.15	19:01	198	71	0	0	0
14.00	0.17	03:15	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 11:29:00

Dauer:

0.03:24:29

Aktive Zeit:

0.02:32:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	59	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.03	19:49	40	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.51	17:05	0	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.94	15:13	62	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.20	18:45	136	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:13	50	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	7	84	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	105	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.03	3.09	19:24	89	61	0	0	0
0.03:20:00	04:29	0.26	3.49	17:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:20	2.14	3.35	17:55	45	89	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:56:01	3.08	3.29	18:14	256	178	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:20:23	1.07	3.15	19:03	277	333	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:29:44	7.89	5.27	11:23	496	485	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:12:04	0.80	960	0
2	00:35	0.00:12:54	0.82	960	0
3	00:07	0.00:13:36	0.84	960	0
4	00:05	0.00:14:04	0.86	961	0
5	00:17	0.00:33:00	2.09	958	0
6	00:06	0.00:33:31	2.11	956	0
7	04:34	0.00:33:45	2.11	958	0
8	00:29	0.01:04:26	2.24	967	0
9	01:04	0.01:05:41	2.30	971	0
10	00:36	0.01:07:30	2.35	973	0
11	01:08	0.01:18:54	3.16	982	0
12	01:32	0.01:23:45	3.41	988	0
13	00:12	0.01:27:32	3.57	999	0
14	00:12	0.01:34:02	4.02	998	0
15	00:08	0.01:44:08	4.72	947	0
16	00:29	0.01:45:15	4.78	954	0
17	00:09	0.01:47:45	4.89	946	0
18	01:33	0.01:53:25	4.98	951	0
19	00:45	0.01:55:56	5.06	1007	0
20	00:22	0.01:57:43	5.14	1039	0
21	00:46	0.01:58:22	5.17	1049	0
22	02:38	0.01:59:39	5.20	1065	0
23	00:16	0.02:10:45	5.26	1103	0
24	00:16	0.02:11:46	5.31	1104	0
25	00:22	0.02:12:08	5.31	1103	0
26	01:18	0.02:13:20	5.36	1092	0
27	00:08	0.02:17:42	5.59	1021	0
28	00:14	0.02:19:58	5.70	993	0
29	00:09	0.02:28:40	6.22	970	0
30	00:48	0.02:38:16	6.29	956	0
31	00:57	0.02:39:22	6.31	971	0
32	00:33	0.02:41:55	6.41	965	0
33	00:32	0.03:00:54	7.73	898	0
34	03:51	0.03:01:54	7.76	901	0
35	11:17	0.03:07:05	7.89	913	0
36	00:31	0.03:19:05	8.00	967	0
37	00:21	0.03:24:55	11.84	993	0
38	00:21	0.03:28:01	12.08	1000	0
39	00:05	0.03:28:43	12.12	1001	0
40	01:36	0.03:31:23	12.25	1005	0
41	00:10	0.03:33:16	12.29	999	0
42	00:16	0.03:33:30	12.30	999	0
43	01:04	0.03:39:38	12.63	921	0
44	00:25	0.03:50:57	13.33	858	0
45	02:05	0.03:51:23	13.34	859	0
46	01:41	0.03:54:01	13.41	880	0
47	00:05	0.04:05:51	14.10	859	0
48	00:19	0.04:06:33	14.13	854	0
49	00:27	0.04:07:32	14.17	860	0
∑	48:32