Run.GPS Community Server - nahe Piornedo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

luisrn

Sportart:

Wandern

Ort:

Piornedo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:36	2.69	22:19	220	715	0	0	0
5.00	5.00	18:38	3.82	15:44	679	17	0	0	0
10.00	5.00	30:03	3.33	18:01	98	351	0	0	0
15.00	5.00	51:28	2.69	22:18	1623	1996	0	0	0
20.00	4.72	01:11	4.63	12:57	452	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2014 10:58:00

Dauer:

0.07:32:57

Aktive Zeit:

0.04:49:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.84	2.84	21:06	4	566	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.45	2.45	24:31	324	145	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.32	3.32	18:05	535	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.47	3.47	17:18	122	49	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.71	3.71	16:11	0	467	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.17	2.17	27:39	1464	1804	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.04	4.04	14:50	362	10	0	0	0
0.07:00:00	32:57	2.72	4.96	12:06	225	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1872 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	1207	0
2	00:54	0.00:26:44	1.88	1473	0
3	01:28	0.00:31:16	2.11	1532	0
4	01:22	0.00:37:00	2.36	1589	0
5	00:31	0.00:41:16	2.51	1642	0
6	04:24	0.00:42:33	2.57	1663	0
7	00:36	0.00:48:29	2.65	1699	0
8	00:42	0.00:49:16	2.67	1711	0
9	07:44	0.00:50:25	2.71	1726	0
10	08:35	0.00:59:43	2.84	1770	0
11	02:09	0.01:09:09	3.00	1815	0
12	00:46	0.01:13:20	3.13	1853	0
13	00:46	0.01:16:43	3.30	1861	0
14	01:23	0.01:22:19	3.62	1879	0
15	01:08	0.01:31:30	4.18	1910	0
16	01:04	0.01:33:13	4.22	1908	0
17	05:56	0.01:42:40	4.86	1762	0
18	01:13	0.01:49:03	4.91	1747	0
19	00:41	0.01:51:33	5.01	1704	0
20	02:47	0.01:54:22	5.12	1659	0
21	01:16	0.01:58:10	5.24	1611	0
22	02:54	0.02:00:02	5.29	1595	0
23	04:30	0.02:05:40	5.48	1541	0
24	01:20	0.02:10:46	5.55	1509	0
25	01:27	0.02:12:26	5.59	1510	0
26	01:56	0.02:15:44	5.71	1492	0
27	01:32	0.02:18:42	5.80	1471	0
28	03:00	0.02:21:28	5.89	1462	0
29	00:55	0.02:26:19	6.04	1438	0
30	01:30	0.02:31:46	6.36	1368	0
31	00:44	0.02:38:40	6.76	1255	0
32	00:42	0.02:41:25	6.86	1231	0
33	01:40	0.02:50:51	7.78	1111	0
34	00:57	0.03:05:52	9.42	1036	0
35	01:30	0.03:13:58	10.57	1025	0
36	00:39	0.03:20:07	11.30	971	0
37	30:56	0.03:22:54	11.57	966	0
38	00:42	0.04:03:47	12.36	1012	0
39	00:51	0.04:36:45	14.85	1271	0
40	03:32	0.04:52:16	15.57	1401	0
41	00:33	0.05:00:58	15.81	1457	0
42	00:51	0.05:04:32	15.97	1477	0
43	00:31	0.05:06:10	16.02	1484	0
44	00:35	0.05:07:16	16.07	1491	0
45	00:41	0.05:08:02	16.09	1497	0
46	01:12	0.05:08:55	16.11	1501	0
47	01:03	0.05:12:47	16.25	1514	0
48	00:51	0.05:20:30	16.60	1576	0
49	00:43	0.05:22:10	16.65	1590	0
50	03:20	0.05:23:57	16.70	1606	0
51	01:41	0.05:28:39	16.83	1628	0
52	01:20	0.05:36:15	17.18	1666	0
53	01:04	0.05:43:08	17.49	1715	0
54	08:14	0.05:44:23	17.51	1719	0
55	00:37	0.05:53:57	17.65	1735	0
56	00:32	0.05:58:17	17.90	1791	0
57	05:55	0.05:59:50	17.95	1795	0
58	00:46	0.06:14:47	18.81	1790	0
59	01:06	0.06:37:25	20.42	1641	0
60	02:10	0.06:44:54	20.97	1586	0
61	01:16	0.07:00:28	22.00	1437	0
62	00:30	0.07:08:53	22.50	1436	0
63	00:37	0.07:13:56	22.78	1404	0
64	02:12	0.07:16:54	22.91	1386	0
∑	25:59