Run.GPS Community Server - nahe Hjølmo (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

noowaag

Sportart:

Wandern

Ort:

Hjølmo (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:54	3.44	17:27	65	240	0	0	0
2.00	2.00	48:22	2.48	24:11	27	322	0	0	0
4.00	2.00	33:47	3.55	16:53	83	2	0	0	0
6.00	2.00	20:57	5.73	10:29	186	104	0	0	0
8.00	2.00	36:59	3.24	18:30	131	202	0	0	0
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	107	4	0	0	0
12.00	2.00	15:36	7.69	07:48	41	28	0	0	0
14.00	2.00	25:18	4.74	12:39	124	35	0	0	0
16.00	2.00	18:19	6.55	09:10	119	70	0	0	0
18.00	0.90	07:04	7.62	07:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 14:06:00

Dauer:

0.04:11:07

Aktive Zeit:

0.02:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	65	118	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.60	1.80	33:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.29	46:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	16	108	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.09	3.26	18:24	38	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	71	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	219	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.09	3.27	18:21	63	110	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.79	12:31	107	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.30	6.90	08:41	13	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	104	35	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.89	5.67	10:35	147	58	0	0	0
0.04:00:00	11:07	1.52	8.18	07:20	67	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:19	0.00:13:22	1.34	337	0
2	00:31	0.00:29:36	1.82	391	0
3	04:25	0.00:30:40	1.90	412	0
4	04:24	0.00:35:35	2.04	474	0
5	01:18	0.00:40:53	2.16	518	0
6	03:25	0.00:42:39	2.23	527	0
7	01:56	0.00:47:05	2.34	583	0
8	09:12	0.00:49:47	2.43	622	0
9	04:00	0.00:59:11	2.53	675	0
10	01:49	0.01:13:32	3.40	783	0
11	04:50	0.01:29:12	4.40	753	0
12	03:44	0.01:48:53	5.53	697	0
13	00:34	0.01:53:48	5.76	689	0
14	01:17	0.02:08:33	7.19	615	0
15	02:35	0.02:15:21	7.87	579	0
16	05:25	0.02:20:11	8.20	528	0
17	02:32	0.02:26:44	8.45	478	0
18	02:46	0.02:31:55	8.76	473	0
19	05:41	0.02:39:39	9.28	571	0
20	04:18	0.02:55:49	10.21	620	0
21	04:57	0.03:06:28	12.48	562	0
22	06:37	0.03:13:47	13.11	556	0
23	03:21	0.03:21:54	14.62	494	0
24	02:12	0.03:25:26	14.72	469	0
25	02:48	0.03:28:11	14.80	473	0
26	02:25	0.03:32:10	15.02	462	0
27	01:07	0.03:35:21	15.14	478	0
28	01:42	0.04:09:25	18.84	404	0
∑	45:10