Run.GPS Community Server - nahe Stapelage (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

powle888

Sportart:

Wandern

Ort:

Stapelage (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:04	4.60	13:02	121	87	0	0	0
2.00	2.00	30:48	3.90	15:24	117	140	0	0	0
4.00	2.00	30:45	3.90	15:23	168	151	0	0	0
6.00	2.00	23:09	5.18	11:35	291	697	0	0	0
8.00	2.00	31:51	3.77	15:56	519	336	0	0	0
10.00	2.00	26:00	4.62	13:00	627	400	0	0	0
12.00	0.29	05:09	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 15:07:00

Dauer:

0.02:53:50

Aktive Zeit:

0.01:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:50	75	81	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	120	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:08	31	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.12	3.35	17:54	69	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:05	264	293	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.91	5.73	10:29	418	501	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.43	1.30	46:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	486	619	0	0	0
0.02:40:00	13:50	1.07	4.65	12:54	170	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

312.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

00:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1794 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:53:50	12.29	4.24	14:09	2771	2685	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:32	0.17	255	0
2	00:35	0.00:07:27	0.57	255	0
3	00:38	0.00:09:20	0.74	266	0
4	01:36	0.00:24:19	1.84	274	0
5	00:30	0.00:27:49	2.16	220	0
6	00:41	0.00:30:30	2.40	260	0
7	00:58	0.00:32:00	2.50	215	0
8	00:42	0.00:38:34	3.10	199	0
9	03:47	0.00:39:51	3.17	205	0
10	02:45	0.00:45:25	3.37	205	0
11	03:07	0.00:49:03	3.60	225	0
12	02:24	0.00:53:19	3.86	248	0
13	00:53	0.00:56:05	3.98	259	0
14	06:50	0.01:04:58	4.68	282	0
15	00:42	0.01:12:17	4.81	246	0
16	01:08	0.01:13:42	4.88	261	0
17	00:31	0.01:29:40	6.14	243	0
18	00:38	0.01:31:40	6.27	290	0
19	01:40	0.01:33:00	6.36	315	0
20	00:44	0.01:35:06	6.50	253	0
21	01:03	0.01:42:23	7.25	192	0
22	01:34	0.01:43:36	7.30	229	0
23	00:44	0.01:45:52	7.50	294	0
24	02:03	0.01:48:17	7.68	330	0
25	00:32	0.01:51:44	8.09	641	0
26	02:33	0.01:52:29	8.12	631	0
27	00:40	0.01:55:24	8.30	531	0
28	01:06	0.02:00:11	8.96	368	0
29	06:17	0.02:01:49	9.10	289	0
30	13:55	0.02:08:17	9.14	238	0
31	03:29	0.02:25:41	10.46	323	0
32	01:15	0.02:30:14	10.60	284	0
33	01:30	0.02:32:18	10.73	194	0
34	00:33	0.02:34:20	10.84	169	0
35	00:37	0.02:35:19	10.90	174	0
36	00:31	0.02:36:27	11.04	282	0
37	02:07	0.02:37:11	11.09	379	0
38	00:50	0.02:39:38	11.17	359	0
39	02:07	0.02:41:17	11.31	329	0
40	01:07	0.02:49:47	12.05	239	0
41	01:13	0.02:52:48	12.24	279	0
∑	17:55