Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:41	5.14	11:41	17	24	0	0	0
1.00	1.00	12:57	4.63	12:57	128	109	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	13	29	0	0	0
5.00	1.00	12:05	4.97	12:05	3	17	0	0	0
6.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
7.00	0.24	11:00	1.31	45:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2014 05:01:00

Dauer:

0.01:33:21

Aktive Zeit:

0.00:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.53	23:44	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:21	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

09:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2014	5.98	10:02
21.11.2014	5.75	10:26
29.10.2014	5.71	10:30
17.10.2014	5.60	10:42
11.12.2013	5.60	10:43
10.04.2014	5.52	10:52
11.12.2014	5.52	10:52
01.10.2014	5.51	10:54
Dieses Training	4.65	12:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:23	0.00	117	0
2	02:12	0.00:03:55	0.31	104	0
3	00:34	0.00:16:35	1.25	124	0
4	01:01	0.00:21:35	1.73	114	0
5	01:06	0.00:26:13	2.14	104	0
6	00:34	0.00:29:07	2.43	101	0
7	00:31	0.00:30:17	2.53	103	0
8	00:31	0.00:31:53	2.69	109	0
9	00:47	0.00:38:19	3.28	97	0
10	02:14	0.00:40:13	3.45	98	0
11	00:33	0.09:58:16	3.93	107	0
12	00:35	0.09:59:38	3.99	91	0
13	00:31	0.10:06:00	4.55	95	0
14	01:39	0.10:09:15	4.84	119	0
15	00:58	0.10:20:28	5.74	107	0
16	01:41	0.10:22:05	5.88	115	0
17	00:56	0.10:23:55	6.02	122	0
18	01:15	0.10:24:53	6.12	114	0
19	01:06	0.10:26:32	6.23	124	0
20	00:50	0.10:29:44	6.53	112	0
21	01:45	0.10:34:35	7.00	105	0
22	08:52	0.10:37:06	7.24	104	0
∑	31:07