Run.GPS Community Server - nahe Kočkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Verny81

Sportart:

Wandern

Ort:

Kočkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:34	3.85	15:34	46	0	0	0	0
1.00	1.00	11:36	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:14	3.48	17:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:34	3.23	18:34	74	13	0	0	0
6.00	1.00	18:50	3.19	18:50	48	37	0	0	0
7.00	1.00	17:58	3.34	17:58	43	63	0	0	0
8.00	1.00	18:34	3.23	18:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	20:46	2.89	20:46	0	62	0	0	0
10.00	0.57	09:02	3.75	15:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2014 09:42:00

Dauer:

0.02:54:17

Aktive Zeit:

0.02:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.31	13:56	58	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	116	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	13	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.12	19:14	41	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.96	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.74	16:03	45	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	41	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:17	0.78	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	4.78	12:34
26.03.2014	4.69	12:48
25.03.2014	4.38	13:42
28.02.2014	4.36	13:45
Dieses Training	3.64	16:30
03.03.2014	3.62	16:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.01:03:43	4.61	211	0
2	00:43	0.01:08:21	4.80	207	0
3	02:27	0.01:09:59	4.95	207	0
4	00:35	0.01:46:54	5.13	186	0
5	00:33	0.01:52:54	5.57	170	0
6	00:36	0.01:57:36	5.84	145	0
7	05:10	0.02:04:10	6.25	130	0
8	00:34	0.02:35:52	7.95	150	0
9	01:32	0.02:40:44	8.18	175	0
10	01:54	0.02:50:02	8.84	186	0
11	01:12	0.02:59:03	8.84	211	0
12	00:36	0.03:10:20	9.37	251	0
13	00:52	0.03:12:50	9.50	247	0
14	00:46	0.03:21:04	9.92	274	0
15	00:31	0.03:22:30	9.96	277	0
16	00:38	0.03:30:06	10.40	310	0
∑	21:05