Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:42	6.90	08:42	24	22	0	0	0
1.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:24	4.84	12:24	96	89	0	0	0
5.00	1.00	12:02	4.99	12:02	23	15	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	5	11	0	0	0
7.00	0.61	12:45	2.88	20:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2013 05:00:00

Dauer:

0.01:30:34

Aktive Zeit:

0.01:12:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.90	08:42	46	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

08:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2014	7.47	08:02
12.12.2014	5.99	10:01
28.11.2014	5.95	10:05
26.11.2014	5.92	10:08
18.11.2014	5.91	10:09
27.11.2014	5.90	10:10
03.11.2014	5.90	10:10
14.11.2014	5.80	10:21
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	122	0
2	00:38	0.00:01:46	0.16	109	0
3	01:34	0.00:24:11	2.44	121	0
4	00:39	0.00:26:56	2.69	117	0
5	02:07	0.00:28:02	2.78	105	0
6	01:06	0.00:32:45	3.25	102	0
7	00:46	0.10:08:45	4.26	185	0
8	00:30	0.10:10:22	4.36	103	0
9	00:55	0.10:46:03	7.39	91	0
10	04:56	0.10:49:31	7.59	114	0
∑	13:42