Run.GPS Community Server - nahe Englewood Cliffs (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Wandern

Ort:

Englewood Cliffs (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:16	2.59	23:08	3	116	0	0	0
2.00	2.00	48:49	2.46	24:24	8	22	0	0	0
4.00	2.00	30:38	3.92	15:19	27	17	0	0	0
6.00	2.00	17:57	1.54	38:59	126	29	0	0	0
8.00	2.00	31:48	3.77	15:54	29	18	0	0	0
10.00	2.00	31:33	3.80	15:46	25	27	0	0	0
12.00	1.80	39:05	2.76	21:43	42	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 10:59:00

Dauer:

0.05:06:11

Aktive Zeit:

0.03:21:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.40	2.79	21:29	2	106	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.06	2.12	28:16	4	21	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.22	2.44	24:34	6	12	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	19	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.69	3.38	17:46	106	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.17	0.34	56:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.85	1.70	35:22	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.94	3.87	15:30	28	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.87	3.74	16:03	22	18	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.27	2.53	23:43	4	53	0	0	0
0.05:00:00	06:11	0.35	3.35	17:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:38 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2011	4.18	14:21
05.06.2010	3.06	19:37
Dieses Training	2.70	22:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:20	0.00	-34	0
2	01:07	0.00:10:25	0.42	7	0
3	03:18	0.00:11:45	0.45	25	0
4	00:51	0.00:17:43	0.63	55	0
5	05:52	0.00:33:21	1.55	66	0
6	00:53	0.00:39:39	1.61	78	0
7	16:12	0.00:52:46	2.39	81	0
8	00:50	0.01:13:56	2.80	88	0
9	01:31	0.01:21:46	3.22	95	0
10	00:46	0.02:04:10	5.92	83	0
11	02:32	0.02:25:39	7.24	29	0
12	00:45	0.02:29:48	7.36	7	0
13	00:58	0.02:31:42	7.44	-11	0
14	42:11	0.02:33:32	7.52	-18	0
15	00:48	0.03:16:48	7.62	-19	0
16	02:01	0.03:27:02	8.21	-22	0
17	01:38	0.03:30:41	8.41	-19	0
18	11:17	0.04:30:48	12.21	-24	0
19	01:17	0.05:04:53	13.79	-7	0
∑	36:58