Run.GPS Community Server - nahe Königslutter am Elm (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kopi

Sportart:

Wandern

Ort:

Königslutter am Elm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	51:17	1.17	51:17	22	39	0	0	0
2.00	1.00	22:04	2.72	22:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:40	2.90	20:40	11	50	0	0	0
4.00	1.00	15:07	3.97	15:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	34:01	1.76	34:01	43	7	0	0	0
7.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:55	4.65	12:55	25	4	0	0	0
9.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	0	0	0	0
10.00	0.22	05:07	2.61	23:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 10:59:00

Dauer:

0.03:41:29

Aktive Zeit:

0.01:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.41	17:36	49	77	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.38	39:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.59	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.82	32:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:36	6	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	17:01	1	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:51	52	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.13	53:03	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.02	3.07	19:32	34	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.54	4.62	12:59	44	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.22	3.65	16:25	43	10	0	0	0
0.03:40:00	01:29	0.01	0.31	14:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

06:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	3.75	15:59
Dieses Training	2.77	21:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:11	0.00	0	0
2	25:19	0.00:18:30	1.13	280	0
3	01:53	0.00:44:05	1.32	289	0
4	10:06	0.00:46:21	1.39	290	0
5	01:44	0.00:57:04	1.60	279	0
6	25:57	0.01:01:04	1.87	288	0
7	01:55	0.01:27:29	2.83	278	0
8	01:57	0.01:30:21	3.04	280	0
9	01:13	0.01:32:49	3.13	276	0
10	02:03	0.01:40:08	3.53	295	0
11	21:33	0.02:24:52	6.38	314	0
12	00:45	0.02:46:48	6.55	327	0
13	00:31	0.02:48:22	6.66	327	0
14	02:58	0.02:51:15	6.86	313	0
15	02:17	0.02:54:47	7.14	308	0
16	00:40	0.02:57:48	7.32	298	0
17	02:43	0.02:58:32	7.45	295	0
18	00:30	0.03:01:44	7.57	295	0
19	00:33	0.03:04:57	7.80	278	0
20	00:36	0.03:07:08	7.97	279	0
21	00:32	0.03:07:49	8.02	280	0
22	00:46	0.03:10:37	8.23	272	0
23	00:30	0.03:12:19	8.37	270	0
24	01:46	0.03:13:48	8.46	267	0
25	00:30	0.03:17:37	8.76	257	0
26	00:33	0.03:18:56	8.85	257	0
27	00:43	0.03:21:07	9.04	259	0
28	00:54	0.03:22:40	9.17	259	0
29	04:03	0.03:23:37	9.24	259	0
30	00:33	0.03:28:01	9.43	247	0
31	02:05	0.03:28:44	9.47	247	0
32	00:30	0.03:31:45	9.71	233	0
33	00:31	0.03:33:14	9.81	227	0
34	00:32	0.03:34:30	9.90	223	0
35	00:31	0.03:37:25	10.10	224	0
36	02:18	0.03:39:11	10.21	220	0
∑	03:05