Run.GPS Community Server - nahe Cheung Sha Wan (Hong Kong)

Überblick

Titel:

Sportler:

kelcheung

Sportart:

Wandern

Ort:

Cheung Sha Wan (Hong Kong)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:40	2.43	24:40	44	35	0	0	0
1.00	1.00	23:05	2.60	23:05	4	43	0	0	0
2.00	1.00	43:59	1.36	43:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	30:27	1.97	30:27	0	77	0	0	0
4.00	1.00	28:43	2.09	28:43	5	53	0	0	0
5.00	1.00	25:43	2.33	25:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:28	3.08	19:28	0	0	0	0	0
7.00	0.27	07:10	2.26	26:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 10:10:00

Dauer:

0.03:23:19

Aktive Zeit:

0.01:20:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.85	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	30:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.69	35:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.43	24:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.72	2.17	27:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.80	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	03:19	0.21	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2013	2.21	27:07
Dieses Training	2.15	27:58
05.08.2012	2.10	28:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:02:20	0.12	120	0
2	04:01	0.00:08:31	0.44	129	0
3	02:16	0.00:19:31	0.84	147	0
4	04:36	0.00:23:41	0.99	134	0
5	02:52	0.00:28:18	1.08	134	0
6	01:19	0.00:32:37	1.20	133	0
7	02:05	0.00:34:06	1.22	133	0
8	03:39	0.00:49:12	2.07	178	0
9	00:53	0.00:54:55	2.19	187	0
10	09:01	0.00:55:55	2.21	187	0
11	02:04	0.01:05:32	2.39	190	0
12	03:13	0.01:09:30	2.53	187	0
13	00:39	0.01:12:50	2.56	189	0
14	07:25	0.01:13:33	2.57	189	0
15	00:53	0.01:21:13	2.70	192	0
16	06:12	0.01:22:54	2.73	191	0
17	00:37	0.01:35:40	3.22	202	0
18	02:04	0.01:36:42	3.25	203	0
19	01:10	0.01:40:04	3.34	207	0
20	01:41	0.01:42:28	3.43	217	0
21	02:18	0.01:47:27	3.60	225	0
22	03:41	0.01:50:03	3.66	227	0
23	02:01	0.01:58:00	3.85	261	0
24	00:44	0.02:04:42	4.10	273	0
25	02:17	0.02:09:20	4.21	271	0
26	00:33	0.02:12:40	4.32	274	0
27	01:00	0.02:18:51	4.67	293	0
28	03:20	0.02:20:26	4.71	295	0
29	01:54	0.02:24:06	4.83	307	0
30	02:36	0.02:26:20	4.88	317	0
31	01:54	0.02:29:44	4.92	317	0
32	01:03	0.02:34:23	5.27	320	0
33	02:46	0.02:37:42	5.40	329	0
34	03:09	0.04:54:14	5.44	180	0
35	01:22	0.04:59:20	5.58	175	0
36	00:58	0.05:04:56	5.87	140	0
37	02:04	0.05:05:56	5.89	137	0
38	00:43	0.05:09:00	5.97	120	0
39	01:05	0.05:09:53	6.00	113	0
40	03:57	0.05:14:27	6.26	112	0
41	00:37	0.05:19:02	6.48	118	0
42	03:49	0.05:20:41	6.56	125	0
43	01:10	0.05:24:34	6.83	129	0
44	01:07	0.05:27:36	6.96	141	0
45	04:47	0.05:28:47	7.00	149	0
∑	49:15