Run.GPS Community Server - nahe Dongzhuanghe (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucas.mexico

Sportart:

Wandern

Ort:

Dongzhuanghe (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:26	4.47	13:26	2	65	0	0	0
1.00	1.00	18:31	3.24	18:31	124	128	0	0	0
2.00	1.00	41:37	1.44	41:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:42	5.13	11:42	323	88	0	0	0
4.00	1.00	20:44	2.89	20:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:41	1.89	31:41	52	39	0	0	0
6.00	1.00	00:58	62.07	00:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:06	3.51	17:06	125	75	0	0	0
8.00	1.00	29:17	2.05	29:17	64	36	0	0	0
9.00	1.00	18:06	3.31	18:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
11.00	0.25	19:24	0.77	17:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2007 12:09:00

Dauer:

0.03:55:07

Aktive Zeit:

0.02:56:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	124	199	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:27	9	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.52	17:03	50	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	76	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.24	18:32	125	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.80	2.41	24:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.09	3.28	18:16	108	0	0	0	0
0.03:40:00	15:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:42 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:23:32	1.60	320	0
2	00:23	0.00:32:01	1.83	344	0
3	00:21	0.01:20:13	3.54	502	0
4	02:23	0.01:20:58	3.56	514	0
5	00:42	0.01:24:36	3.67	564	0
6	00:19	0.01:26:16	3.71	557	0
7	00:15	0.01:29:02	3.80	552	0
8	00:20	0.01:42:46	4.70	592	0
9	00:25	0.01:45:31	4.86	581	0
10	04:33	0.01:46:24	4.90	581	0
11	00:24	0.02:10:44	5.53	583	0
12	00:14	0.02:22:32	5.86	589	0
13	08:14	0.02:30:30	7.59	513	0
14	00:12	0.02:40:25	7.95	508	0
15	00:09	0.03:15:10	9.38	485	0
16	00:05	0.03:40:26	10.81	397	0
∑	20:10