Run.GPS Community Server - nahe Olszówka Górna (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Wandern

Ort:

Olszówka Górna (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:58	1.50	39:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	24:08	1.24	48:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
4.50	0.25	06:32	2.34	25:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2012 12:27:00

Dauer:

0.01:47:15

Aktive Zeit:

0.00:41:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.49	24:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.68	35:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.06	0.38	39:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	11:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.53	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:15	0.28	2.35	25:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:20	0.13	341	0
2	00:35	0.00:05:42	0.61	568	0
3	01:03	0.00:06:23	0.65	574	0
4	01:18	0.00:08:21	0.73	596	0
5	00:33	0.00:09:58	0.80	599	0
6	03:15	0.00:10:49	0.82	602	0
7	00:53	0.00:23:24	1.39	669	0
8	32:23	0.00:24:36	1.42	672	0
9	00:33	0.01:02:38	2.18	649	0
10	02:27	0.01:04:14	2.26	648	0
11	01:07	0.01:13:33	2.75	599	0
12	00:33	0.01:15:07	2.82	599	0
13	00:43	0.01:15:53	2.88	603	0
14	01:22	0.01:16:38	2.94	606	0
15	01:37	0.01:19:02	3.11	560	0
16	01:44	0.01:21:09	3.26	540	0
17	01:10	0.01:23:13	3.41	530	0
18	01:29	0.01:24:39	3.55	512	0
19	00:47	0.01:27:11	3.72	498	0
20	02:10	0.01:34:16	4.19	417	0
21	00:34	0.01:42:23	4.64	402	0
22	03:21	0.01:43:53	4.73	399	0
∑	00:14