Run.GPS Community Server - nahe Ojców (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Wandern

Ort:

Ojców (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
5.50	0.47	10:30	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 12:33:00

Dauer:

0.01:42:46

Aktive Zeit:

0.00:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.45	2.70	22:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.42	2.50	24:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.43	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:46	0.01	0.24	09:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:05:41	0.49	334	0
2	00:48	0.00:06:32	0.56	314	0
3	00:47	0.00:12:11	1.14	332	0
4	01:05	0.00:13:19	1.28	364	0
5	01:06	0.00:15:34	1.54	343	0
6	00:43	0.00:16:46	1.64	358	0
7	01:06	0.00:19:48	1.83	344	0
8	00:55	0.00:21:04	1.88	381	0
9	02:49	0.00:22:31	2.14	360	0
10	00:33	0.00:25:31	2.23	350	0
11	00:35	0.00:26:28	2.30	349	0
12	01:39	0.00:27:56	2.38	338	0
13	10:58	0.00:33:58	2.73	317	0
14	04:06	0.00:51:54	3.30	315	0
15	00:58	0.01:01:52	3.75	302	0
16	03:05	0.01:03:03	3.84	304	0
17	00:40	0.01:06:26	4.12	306	0
18	01:02	0.01:08:21	4.22	296	0
19	03:06	0.01:09:43	4.26	317	0
20	01:30	0.01:14:53	4.48	349	0
21	00:56	0.01:16:52	4.60	367	0
22	01:28	0.01:17:59	4.63	361	0
23	01:09	0.01:19:35	4.90	360	0
24	01:05	0.01:21:31	5.01	370	0
25	01:29	0.01:23:24	5.11	386	0
26	01:18	0.01:26:17	5.24	411	0
27	01:49	0.01:27:41	5.30	416	0
28	01:14	0.01:29:37	5.37	429	0
29	03:04	0.01:30:55	5.43	433	0
30	01:34	0.01:34:41	5.65	453	0
31	00:47	0.01:36:17	5.74	458	0
32	02:08	0.01:40:37	5.97	453	0
∑	56:07