Run.GPS Community Server - nahe Ojców (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarianRS

Sportart:

Wandern

Ort:

Ojców (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:04	4.27	14:04	63	31	0	0	0
1.00	1.00	13:53	4.32	13:53	54	58	0	0	0
2.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:29	2.67	22:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	34:37	1.73	34:37	54	25	0	0	0
5.00	1.00	29:12	2.05	29:12	104	24	0	0	0
6.00	1.00	25:49	2.32	25:49	8	19	0	0	0
7.00	1.00	13:57	4.30	13:57	12	16	0	0	0
8.00	0.46	10:30	2.60	23:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 11:54:00

Dauer:

0.02:57:38

Aktive Zeit:

0.00:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.38	13:42	73	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	42	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.89	2.67	22:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.24	26:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.45	41:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.72	2.16	27:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.83	32:46	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.05	3.15	19:03	8	19	0	0	0
0.02:40:00	17:38	1.01	3.44	17:25	45	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:22	0.01	341	0
2	00:45	0.00:03:17	0.06	336	0
3	01:46	0.00:05:28	0.25	356	0
4	00:36	0.00:07:18	0.42	376	0
5	00:59	0.00:08:04	0.49	358	0
6	00:50	0.00:09:17	0.61	359	0
7	01:34	0.00:12:53	0.89	346	0
8	01:59	0.00:14:34	1.05	331	0
9	02:05	0.00:17:48	1.27	325	0
10	00:50	0.00:22:09	1.60	321	0
11	01:21	0.00:24:47	1.73	320	0
12	00:30	0.00:28:10	2.03	319	0
13	00:53	0.00:37:34	2.79	316	0
14	01:32	0.00:41:09	3.01	318	0
15	05:06	0.00:43:10	3.08	319	0
16	03:27	0.00:48:21	3.40	353	0
17	00:53	0.00:52:15	3.67	382	0
18	02:05	0.00:53:28	3.75	388	0
19	00:55	0.00:55:50	3.77	365	0
20	08:39	0.00:56:58	3.80	376	0
21	02:35	0.01:05:54	4.08	416	0
22	00:45	0.01:08:35	4.17	430	0
23	05:05	0.01:09:26	4.20	433	0
24	01:11	0.01:14:46	4.51	400	0
25	17:41	0.01:16:13	4.58	400	0
26	02:21	0.01:35:04	4.88	400	0
27	09:58	0.01:37:28	4.98	385	0
28	05:03	0.01:47:45	5.30	314	0
29	02:04	0.01:54:48	5.52	297	0
30	00:50	0.01:58:22	5.64	311	0
31	04:29	0.02:00:21	5.78	294	0
32	00:39	0.02:08:02	6.08	304	0
33	14:01	0.02:12:10	6.39	307	0
34	00:50	0.02:27:16	6.52	298	0
35	01:15	0.02:28:17	6.60	304	0
36	01:14	0.02:29:52	6.73	313	0
37	00:33	0.02:33:51	7.08	304	0
38	01:35	0.02:35:30	7.18	303	0
39	01:38	0.02:47:36	8.07	324	0
40	01:46	0.02:50:25	8.21	322	0
41	02:10	0.02:54:06	8.36	321	0
42	00:35	0.02:56:33	8.40	343	0
∑	57:53