Run.GPS Community Server - hi seoul nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

hi seoul

Sportler:

side99rd

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

?? ?? ??? ???

Distanz

Distanz:

20.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:44	8.14	07:22	192	205	0	0	0
2.00	2.00	05:23	22.29	02:42	173	155	0	0	0
4.00	2.00	05:33	21.62	02:47	34	25	0	0	0
6.00	2.00	18:33	6.47	09:17	65	58	0	0	0
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	9	5	0	0	0
10.00	2.00	05:28	21.95	02:44	12	1	0	0	0
12.00	2.00	05:34	21.56	02:47	7	6	0	0	0
14.00	2.00	06:02	19.89	03:01	5	9	0	0	0
16.00	2.00	13:47	8.71	06:54	15	10	0	0	0
18.00	2.00	06:28	18.56	03:14	4	12	0	0	0
20.00	0.94	03:42	15.31	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 07:58:00

Dauer:

0.01:30:29

Aktive Zeit:

0.01:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.13	18.75	03:12	290	236	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.33	14.00	04:17	46	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.41	20.43	02:56	28	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.55	21.29	02:49	15	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.89	03:11	17	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.74	10:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.96	17.77	03:23	10	15	0	0	0
0.01:30:00	00:29	0.04	4.50	13:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.89	04:19
27.08.2010	13.80	04:21
16.08.2010	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:29	20.94	13.89	04:19	183	212	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:22	0.00	67	0
2	00:32	0.00:09:20	0.66	101	0
3	02:56	0.00:12:02	1.25	94	0
4	01:52	0.00:15:00	2.09	68	0
5	00:41	0.00:19:13	3.64	71	0
6	00:48	0.00:23:56	5.36	51	0
7	03:48	0.00:27:24	6.30	49	0
8	00:46	0.00:32:00	6.51	32	0
9	01:03	0.00:34:43	6.66	31	0
10	00:31	0.00:39:51	6.89	53	0
11	06:37	0.01:10:06	16.98	24	0
∑	23:06