Run.GPS Community Server - halbike 24_10_12 n.filadelfeia nahe Khalándrion (Greece)

Überblick

Titel:

halbike 24_10_12 n.filadelfeia

Sportler:

vtsib

Sportart:

Radfahren

Ort:

Khalándrion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:19	3.40	17:40	20	19	0	0	0
2.00	2.00	10:19	11.63	05:10	16	0	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	16	10	0	0	0
6.00	2.00	08:54	13.48	04:27	22	3	0	0	0
8.00	2.00	14:07	8.50	07:04	26	6	0	0	0
10.00	2.00	19:03	6.30	09:32	30	6	0	0	0
12.00	2.00	26:35	4.51	13:17	25	0	0	0	0
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	1	24	0	0	0
16.00	2.00	10:21	11.59	05:11	0	19	0	0	0
18.00	2.00	12:19	9.74	06:10	5	19	0	0	0
20.00	2.00	09:40	12.41	04:50	0	30	0	0	0
22.00	0.73	07:37	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2012 20:01:00

Dauer:

0.02:55:59

Aktive Zeit:

0.01:51:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	15	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.24	14:08	19	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	30	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	38	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	36	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:30	15	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.24	9.72	06:10	8	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.40	10.19	05:53	6	45	0	0	0
0.02:40:00	15:59	2.44	9.15	06:34	7	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	25:57	0.00:07:41	1.65	264	0
2	01:02	0.00:43:55	3.82	233	0
3	00:49	0.00:52:01	5.14	237	0
4	00:39	0.00:56:45	6.07	229	0
5	01:45	0.01:08:48	8.71	192	0
6	00:55	0.01:12:10	8.91	189	0
7	02:29	0.01:21:19	10.44	176	0
8	03:53	0.01:28:34	11.28	178	0
9	00:56	0.01:34:28	11.45	175	0
10	16:30	0.01:45:53	13.66	143	0
11	00:43	0.02:26:30	18.01	181	0
12	01:28	0.02:30:53	18.65	189	0
13	00:42	0.02:41:08	20.41	207	0
∑	57:48