Run.GPS Community Server - groningen - utrecht nahe Essen (Netherlands)

Überblick

Titel:

groningen - utrecht

Sportler:

Sebastian

Sportart:

trainriding

Ort:

Essen (Netherlands)

Beschreibung:

De route van Groningen naar Utrecht.

Distanz

Distanz:

189.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	13:20	90.00	00:40	31	58	0	0	0
20.00	20.00	11:52	101.12	00:36	19	21	0	0	0
40.00	20.00	09:22	128.11	00:28	10	12	0	0	0
60.00	20.00	09:29	126.54	00:28	23	8	0	0	0
80.00	20.00	11:47	101.84	00:35	12	15	0	0	0
100.00	20.00	19:34	61.33	00:59	22	36	0	0	0
120.00	20.00	09:17	129.26	00:28	17	10	0	0	0
140.00	20.00	09:07	131.63	00:27	16	12	0	0	0
160.00	20.00	15:15	78.69	00:46	21	26	0	0	0
180.00	9.06	05:36	97.04	00:37	14	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.01.2009 14:44:00

Dauer:

0.01:54:44

Aktive Zeit:

0.01:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	12.32	73.91	00:49	23	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	15.75	94.53	00:38	22	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	23.18	139.06	00:26	11	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	21.03	126.17	00:29	14	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	20.91	125.45	00:29	21	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	7.37	44.22	01:21	4	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	7.90	47.43	01:16	15	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	21.66	129.97	00:28	11	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	21.27	127.61	00:28	19	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	16.64	99.85	00:36	13	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	14.03	84.16	00:43	22	15	0	0	0
0.01:50:00	04:44	7.00	88.72	00:41	7	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

98.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

110.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

144.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:32 /km

Max. Tempo:

00:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

10697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

20 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

574 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:02:39	0.00	0	0
2	01:01	0.00:16:44	24.51	1	0
3	00:49	0.00:54:17	99.52	-1	0
4	04:06	0.00:57:27	100.56	-2	0
5	01:22	0.01:03:18	101.34	0	0
6	01:22	0.01:39:16	168.03	7	0
∑	08:51