Run.GPS Community Server - giro strada nahe Pessione (Italy)

Überblick

Titel:

giro strada

Sportler:

Roberteam

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pessione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	34	24	0	0	0
5.00	5.00	19:16	15.57	03:51	13	104	0	0	0
10.00	5.00	21:08	14.20	04:14	2	165	0	0	0
15.00	5.00	21:34	13.91	04:19	63	134	0	0	0
20.00	5.00	10:34	28.39	02:07	203	25	0	0	0
25.00	5.00	10:33	28.44	02:07	134	4	0	0	0
30.00	5.00	19:53	15.09	03:59	38	10	0	0	0
35.00	0.03	00:16	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2008 15:33:00

Dauer:

0.01:58:42

Aktive Zeit:

0.01:52:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.26	19.57	03:04	29	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.28	19.66	03:03	8	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.35	04:11	1	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.85	04:20	3	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.37	04:11	2	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.94	17.66	03:24	29	64	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.76	05:34	25	84	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.80	04:21	27	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.44	32.63	01:50	214	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.79	28.76	02:05	109	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.20	13.20	04:33	20	0	0	0	0
0.01:50:00	08:42	1.93	13.32	04:30	7	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2008	19.36	03:06
Dieses Training	17.71	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:43	0.00	323	0
2	00:15	0.00:28:55	8.67	366	0
3	00:25	0.01:09:04	18.22	584	0
4	01:26	0.01:41:05	30.96	317	0
5	00:22	0.01:43:40	31.14	318	0
6	00:32	0.01:45:56	31.64	315	0
7	00:33	0.01:50:37	33.10	301	0
8	01:22	0.01:53:45	33.95	300	0
∑	05:06