Run.GPS Community Server - fuente-de-las-ablanosas-area-degollada nahe Villar (Spain)

Überblick

Titel:

fuente-de-las-ablanosas-area-degollada

Sportler:

victorhaces

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Villar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:36	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:59	2.73	21:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:33	1.93	31:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:27	1.34	44:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	24:13	1.24	48:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	12:20	2.43	24:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
5.00	0.10	01:38	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 14:38:00

Dauer:

0.02:15:56

Aktive Zeit:

0.01:07:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.72	16:08	32	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.88	2.63	22:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.61	37:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.10	54:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.51	1.52	39:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.70	2.10	28:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	15:56	0.87	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

09:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2010	5.26	11:24
01.03.2012	3.98	15:04
Dieses Training	2.25	26:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:25	0.70	3.37	17:48	0	0	0	0	0
2	0.01:13:03	2.36	1.94	30:56	56	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:24	0.00	544	0
2	01:01	0.00:03:27	0.15	540	0
3	02:28	0.00:23:06	1.43	529	0
4	00:48	0.00:26:47	1.51	529	0
5	03:13	0.00:32:29	1.84	531	0
6	01:59	0.00:40:06	2.12	529	0
7	01:02	0.00:43:16	2.20	531	0
8	00:48	0.00:44:29	2.24	536	0
9	02:22	0.00:46:32	2.32	546	0
10	01:40	0.00:51:37	2.50	551	0
11	02:53	0.00:53:55	2.52	546	0
12	01:50	0.00:56:52	2.59	547	0
13	01:33	0.00:59:38	2.65	546	0
14	04:38	0.01:01:36	2.68	542	0
15	01:25	0.01:07:49	2.82	546	0
16	01:55	0.01:10:19	2.89	542	0
17	02:12	0.01:12:41	2.94	536	0
18	06:53	0.01:15:30	3.00	539	0
19	05:17	0.01:22:27	3.04	541	0
20	01:32	0.01:29:29	3.18	547	0
21	03:01	0.01:31:59	3.25	562	0
22	01:28	0.01:35:49	3.33	577	0
23	02:33	0.01:40:37	3.53	585	0
24	00:48	0.01:46:43	3.78	580	0
25	01:43	0.01:48:05	3.82	576	0
26	01:24	0.01:52:29	3.97	562	0
27	01:02	0.01:55:13	4.06	558	0
28	01:31	0.01:59:16	4.22	557	0
29	01:42	0.02:04:28	4.48	550	0
30	00:40	0.02:09:41	4.74	558	0
∑	02:27