Jogging "flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Seepark und Dreisam und Mooswald" nahe Betzenhausen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Seepark und Dreisam und Mooswald
Sportler: multisport.athlete
Sportart:Jogging
Ort: Betzenhausen (Germany)
Beschreibung:Probleme bzw. teilweise stechender Schmerz im rechten Knie (Innenseite)

Distanz
Distanz: 21.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:54 11.01 05:27 22 16 0 0 0
2.00 2.00 10:39 11.27 05:20 16 17 0 0 0
4.00 2.00 10:16 11.69 05:08 17 0 0 0 0
6.00 2.00 10:06 11.88 05:03 15 0 0 0 0
8.00 2.00 10:31 11.41 05:16 12 2 0 0 0
10.00 2.00 10:44 11.18 05:22 5 14 0 0 0
12.00 2.00 10:55 10.99 05:28 13 18 0 0 0
14.00 2.00 10:38 11.29 05:19 8 17 0 0 0
16.00 2.00 10:37 11.30 05:18 21 24 0 0 0
18.00 2.00 10:49 11.09 05:25 8 25 0 0 0
20.00 1.21 06:25 11.28 05:19 6 8 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:09.12.2017 13:08:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:52:37
Aktive Zeit:0.01:51:57
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.86 11.18 05:22 22 10 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.87 11.21 05:21 8 17 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.92 11.52 05:13 14 1 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.99 11.97 05:01 18 0 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.91 11.46 05:14 12 1 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.88 11.28 05:19 7 8 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.83 11.01 05:27 6 13 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.85 11.09 05:25 13 17 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.89 11.34 05:18 19 17 0 0 0
0.01:30:00 10:00 1.83 10.98 05:28 6 31 0 0 0
0.01:40:00 10:00 1.88 11.26 05:20 8 19 0 0 0
0.01:50:00 02:37 0.49 11.27 05:20 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.37 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:19 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:17 /km
Max. Tempo: 04:21 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
flacche Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 13.06.2018 12.49 04:48
flache Runde Freiburg West/Nord und an Dreisam sowie Mooswald 22.05.2018 12.28 04:53
Runde Freiburg West Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 09.02.2019 12.19 04:55
Runde Freiburg West/Nird sowie.an Dreisam und im Mooswald 17.09.2018 12.08 04:58
flache Runde Freiburg West/Nord und an Dteisam sowie in Mooswald 07.06.2018 11.95 05:01
Runde Freiburg West Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 16.10.2018 11.92 05:02
flache Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 05.07.2018 11.90 05:03
Runde Freiburg West/Nord sowie an Dreisam und im Mooswald 25.06.2018 11.89 05:03
Dieses Training 11.30 05:19

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1820 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:19 0.00:01:54 0.35 256 0
2 00:17 0.00:08:03 1.52 249 0
∑ 00:36

Höhe
Min. Höhe:204 m
Max. Höhe:256 m
Aufstieg (GPS):128 m
Abstieg (GPS):131 m
Aufstieg (Topo):129 m
Abstieg (Topo):129 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: NOKIA RM-875 eu belgium 971 - (Windows Phone) running Run.GPS 3.0.0 Full build 3302
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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