Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.07	41:58	0.10	06:36	0	0	138	78	174

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2017 11:31:00

Dauer:

0.00:41:58

Aktive Zeit:

0.00:00:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:24	0	0	101	78	122
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	30:42	0	0	133	121	145
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	48:16	0	0	144	139	157
0.00:15:00	05:00	0.02	0.28	37:44	0	0	139	139	139
0.00:20:00	05:00	0.04	0.47	06:29	0	0	147	126	162
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	150	146	155
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	154	148	158
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	21:50	0	0	151	137	174
0.00:40:00	01:58	0.01	0.19	11:57	0	0	126	122	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

2.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

22:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

0.01 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	10%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	39%
Maximum 162 - 180 bpm	4%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:52	0.07	0.10	00:00	0	0	139	76	175
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	122	122	122