Fitness-Training (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: steffen-kayser
Sportart:Fitness-Training
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 28.62 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 12:03 24.90 02:25 0 0 139 91 149
5.00 5.00 10:23 28.89 02:05 0 0 150 149 154
10.00 5.00 10:14 29.32 02:03 0 0 154 152 157
15.00 5.00 10:29 28.62 02:06 0 0 158 156 163
20.00 5.00 10:50 27.69 02:10 0 0 161 159 163
25.00 3.62 16:04 13.51 04:26 0 0 154 120 165

Zeit
Datum/Zeit:23.01.2016 16:30:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:10:05
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 4.02 24.14 02:29 0 0 136 91 149
0.00:10:00 10:00 4.85 29.08 02:04 0 0 149 147 152
0.00:20:00 10:00 4.84 29.04 02:04 0 0 153 151 155
0.00:30:00 10:00 4.80 28.78 02:05 0 0 157 155 161
0.00:40:00 10:00 4.69 28.12 02:08 0 0 160 157 163
0.00:50:00 10:00 4.60 27.57 02:11 0 0 162 156 165
0.01:00:00 10:00 0.83 4.98 12:03 0 0 136 120 155

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 24.50 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:27 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Fitness-Training 29 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
20.02.2016 25.62 02:21
Dieses Training 24.50 02:27
06.02.2016 24.35 02:28
30.01.2016 21.95 02:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1152 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:149.5 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:2.73 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 8%
Aerob 126 - 143 bpm 10%
Anaerob 144 - 161 bpm 66%
Maximum 162 - 180 bpm 14%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:101.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G901F - kccat6 (Android) running Run.GPS 3.1.8 Full Pro build 4354
Sensoren:Zephyr HxM/HRM
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
 Champs-Élysées 1 Paris
 Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung |