Run.GPS Community Server - nahe Watermolen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffreyhamon

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Watermolen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.01	45:08	0.01	44:48	0	0	122	71	132

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 21:12:00

Dauer:

0.00:45:08

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	109	71	118
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	116	127
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	115	124
0.00:15:00	05:00	0.01	0.07	44:38	0	0	123	122	125
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	123	119	125
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	125	123	129
0.00:30:00	05:00	0.00	0.02	44:50	0	0	125	123	129
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	124	129
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	129	127	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	60%
Aerob 126 - 143 bpm	38%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%