Run.GPS Community Server - fds10km nahe Lauterbad (Germany)

Überblick

Titel:

fds10km

Sportler:

caipi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lauterbad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	720	732	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:04	8.49	07:04	1529	771	0	0	0
3.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:27	6.35	09:27	773	767	0	0	0
5.00	1.00	00:01	3600.00	00:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	30	0	0	0
7.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	3	0	0	0	0
9.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
11.00	0.58	04:56	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 17:27:00

Dauer:

0.01:14:43

Aktive Zeit:

0.00:49:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	1464	1496	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.80	06:49	1521	1540	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.63	06:57	1550	1549	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.61	04:06	771	796	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	796	816	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.99	06:41	830	806	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	39	0	0	0	0
0.01:10:00	04:43	0.55	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:20	0.38	9.77	06:08	0	0	0	0	0
4	0.01:12:12	10.20	8.48	07:05	157	121	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:19:07	0.50	713	0
2	00:30	0.00:19:45	0.60	718	0
3	02:00	0.00:28:19	1.91	757	0
4	00:58	0.00:30:39	2.21	761	0
5	00:57	0.00:36:09	3.01	773	0
6	01:59	0.00:39:36	3.55	775	0
7	03:31	0.00:41:44	3.84	775	0
8	00:59	0.00:45:52	4.36	770	0
9	02:00	0.00:47:31	4.60	770	0
10	05:21	0.00:49:55	4.90	767	0
11	00:57	0.01:02:52	6.77	801	0
12	00:32	0.01:04:38	6.98	815	0
13	01:02	0.01:12:03	7.90	813	0
∑	21:17