Run.GPS Community Server - nahe Kuala Tahan (Malaysia)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

diverse

Ort:

Kuala Tahan (Malaysia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

485.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	59:55	50.07	01:12	0	0	0	0	0
50.00	50.00	00:27	49.63	01:13	0	0	0	0	0
100.00	50.00	04:17	46.67	01:17	0	0	0	0	0
150.00	50.00	39:28	76.01	00:47	0	0	0	0	0
200.00	50.00	39:25	76.11	00:47	0	0	0	0	0
250.00	50.00	42:16	70.98	00:51	0	0	0	0	0
300.00	50.00	38:37	77.69	00:46	0	0	0	0	0
350.00	50.00	48:37	61.71	00:58	0	0	0	0	0
400.00	50.00	46:12	64.94	00:55	0	0	0	0	0
450.00	35.79	59:03	36.37	01:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 08:21:00

Dauer:

0.08:18:21

Aktive Zeit:

0.07:22:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	50.16	50.16	01:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	49.54	49.54	01:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	43.07	43.07	01:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	77.16	77.16	00:47	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	72.04	72.04	00:50	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	79.23	79.23	00:45	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	59.49	59.49	01:01	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	53.35	53.35	01:07	0	0	0	0	0
0.08:00:00	18:21	1.75	5.73	10:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

58.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

65.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

128.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:55 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

40415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

78 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

1474 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:09:49	2.94	0	0
2	00:46	0.00:13:49	3.05	0	0
3	03:05	0.00:16:25	3.20	0	0
4	00:32	0.01:23:13	68.23	0	0
5	00:37	0.01:25:22	69.29	0	0
6	05:44	0.02:36:46	130.58	0	0
7	04:33	0.02:49:54	135.78	0	0
8	01:20	0.02:54:51	135.82	0	0
9	03:17	0.04:44:22	271.96	0	0
10	02:55	0.05:43:15	311.60	0	0
11	00:37	0.06:41:21	386.82	0	0
12	05:46	0.06:45:24	388.96	0	0
13	00:45	0.07:45:35	448.70	0	0
14	01:00	0.07:59:43	461.14	0	0
15	00:51	0.09:02:09	485.05	0	0
16	00:50	0.09:03:58	485.31	0	0
17	01:07	0.09:06:13	485.60	0	0
18	00:32	0.09:07:37	485.64	0	0
19	06:22	0.09:08:17	485.65	0	0
20	03:55	0.09:14:58	485.75	0	0
∑	47:06