Run.GPS Community Server - debbie en kim nahe Pierik (Netherlands)

Überblick

Titel:

debbie en kim

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Pierik (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	0.17	01:11	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 17:37:00

Dauer:

0.00:53:29

Aktive Zeit:

0.00:35:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.31	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.26	3.18	18:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:29	0.53	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2012	11.71	05:07
5km Diever 28.08.2012	11.47	05:14
06.03.2012	10.40	05:46
31.03.2011	10.20	05:53
14.08.2011	9.87	06:05
02.04.2012	9.87	06:05
10.02.2011	9.81	06:07
28.09.2011	9.68	06:12
Dieses Training	5.80	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:08:59	0.41	-3	0
2	00:44	0.00:10:37	0.53	23	0
3	01:39	0.00:12:15	0.64	17	0
4	02:01	0.00:15:50	0.89	11	0
5	03:01	0.00:19:44	1.17	14	0
6	01:42	0.00:24:34	1.42	3	0
7	00:37	0.00:46:18	3.03	1	0
8	00:34	0.00:50:01	3.40	9	0
9	00:38	0.00:52:38	3.71	0	0
10	00:47	0.00:57:54	4.21	5	0
11	00:43	0.01:00:13	4.42	2	0
∑	13:07