Run.GPS Community Server - nahe Wernfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

him

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wernfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:20	14.40	04:10	10	2	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	3	2	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	12	15	0	0	0
6.00	2.00	04:54	24.49	02:27	7	6	0	0	0
8.00	2.00	08:23	14.31	04:11	5	42	0	0	0
10.00	2.00	22:41	5.29	11:21	80	66	0	0	0
12.00	2.00	07:35	15.82	03:47	50	26	0	0	0
14.00	2.00	05:17	22.71	02:39	4	9	0	0	0
16.00	1.08	53:06	1.22	49:04	11	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2012 15:45:00

Dauer:

0.02:11:48

Aktive Zeit:

0.01:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.47	04:27	14	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	21	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	26	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.24	15.73	03:49	112	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.41	1.23	48:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.22	0.66	30:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	11:48	0.01	0.07	15:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2009	20.16	02:59
24.03.2009	19.39	03:06
19.11.2012	17.94	03:21
29.11.2012	16.74	03:35
13.09.2008	15.60	03:51
Dieses Training	7.78	07:43
Radeln mit den Thats 13.04.2009	6.29	09:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:12:58	2.90	155	0
2	02:50	0.00:23:53	5.02	166	0
3	05:44	0.00:45:53	10.21	221	0
4	00:49	0.00:55:34	10.61	239	0
5	01:08	0.01:00:24	11.19	224	0
6	06:05	0.01:20:58	16.55	158	0
7	01:28	0.01:28:46	16.80	159	0
8	16:12	0.01:30:52	16.85	161	0
9	23:23	0.01:48:25	17.07	156	0
∑	58:15