Run.GPS Community Server - nahe Janíkov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

jozefsarina

Sportart:

Radfahren

Ort:

Janíkov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:38	15.28	03:56	45	17	0	0	0
5.00	5.00	16:31	18.16	03:18	33	22	0	0	0
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	10	26	0	0	0
15.00	5.00	21:51	13.73	04:22	145	224	0	0	0
20.00	5.00	19:27	15.42	03:53	366	32	0	0	0
25.00	5.00	17:14	17.41	03:27	10	263	0	0	0
30.00	5.00	21:00	14.29	04:12	10	14	0	0	0
35.00	5.00	16:02	18.71	03:12	26	20	0	0	0
40.00	1.57	08:27	11.17	05:22	371	193	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2012 14:15:00

Dauer:

0.02:36:45

Aktive Zeit:

0.02:20:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	46	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.12	18.35	03:16	35	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.95	14.84	04:03	8	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	221	221	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.19	18.56	03:14	286	283	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.16	18.47	03:15	15	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	17	20	0	0	0
0.02:20:00	16:45	3.96	14.18	04:14	391	206	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:27	0.00:57:07	16.17	180	0
2	03:35	0.01:16:00	20.22	189	0
3	04:20	0.02:04:59	34.04	184	0
4	01:04	0.02:34:48	41.53	190	0
5	00:49	0.02:35:56	41.57	193	0
∑	15:15