Run.GPS Community Server - nahe Waldsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ermenegildo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Waldsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:39	9.79	06:08	52	32	0	0	0
5.00	5.00	24:28	12.26	04:54	55	59	0	0	0
10.00	5.00	15:02	19.96	03:00	47	52	0	0	0
15.00	5.00	57:37	5.21	11:31	73	93	0	0	0
20.00	5.00	20:01	14.99	04:00	58	39	0	0	0
25.00	5.00	15:33	19.29	03:07	71	56	0	0	0
30.00	5.00	15:34	19.27	03:07	53	60	0	0	0
35.00	5.00	20:32	14.61	04:06	44	34	0	0	0
40.00	2.75	08:49	18.71	03:12	13	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2012 11:21:00

Dauer:

0.03:28:19

Aktive Zeit:

0.02:41:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.43	07:07	30	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.79	05:34	34	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.27	15.82	03:48	55	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.10	18.29	03:17	54	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	31	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.48	1.43	42:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.56	7.68	07:49	49	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	70	65	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	66	68	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	43	34	0	0	0
0.03:20:00	08:19	2.54	18.34	03:16	13	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:08	0.00	157	0
2	01:05	0.00:42:17	6.40	159	0
3	02:10	0.01:30:02	6.40	159	0
4	02:45	0.02:18:05	19.21	145	0
5	07:13	0.02:21:15	19.24	152	0
6	08:50	0.02:31:20	19.56	168	0
7	01:54	0.03:19:50	19.57	152	0
8	02:39	0.03:23:28	19.84	160	0
9	10:20	0.03:26:30	19.89	146	0
10	02:17	0.03:37:27	20.00	167	0
11	02:34	0.04:31:31	35.70	146	0
12	01:35	0.04:46:36	39.70	140	0
∑	44:05