Run.GPS Community Server - nahe Allendorf an der Lahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weesen72

Sportart:

Radfahren

Ort:

Allendorf an der Lahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	15:08	1.98	30:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.50	0.28	06:22	2.65	22:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2012 16:54:00

Dauer:

0.00:45:14

Aktive Zeit:

0.00:23:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.78	04:42	0	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.20	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	1.00	00:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	13	14	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.04	54:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:14	0.00	0.42	23:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forsthaus 27.02.2012	16.15	03:43
10.06.2012	12.35	04:51
21.09.2013	12.25	04:54
25.08.2012	10.76	05:35
27.12.2012	10.73	05:35
20.08.2014	9.87	06:05
Dieses Training	6.34	09:28
24.05.2012	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

108 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:02:10	0.35	211	0
2	01:36	0.00:03:29	0.38	212	0
3	00:59	0.00:15:16	2.41	207	0
4	00:58	0.00:22:05	3.65	200	0
5	11:06	0.00:23:21	3.67	196	0
6	04:55	0.00:49:42	4.78	199	0
∑	20:22