Run.GPS Community Server - nahe Tenero (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

dani69

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tenero (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:51	13.13	04:34	12	28	0	0	0
5.00	5.00	25:03	11.98	05:01	12	30	0	0	0
10.00	5.00	35:00	8.57	07:00	12	64	0	0	0
15.00	5.00	04:26	4.66	12:53	118	117	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	66	13	0	0	0
25.00	5.00	25:12	11.90	05:02	54	36	0	0	0
30.00	0.81	05:08	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2012 12:23:00

Dauer:

0.03:19:31

Aktive Zeit:

0.02:26:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	12	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.73	11.20	05:21	10	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	8	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.01	06:00	8	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.69	16:17	0	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.26	54:59	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	63	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	111	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.21	12.64	04:45	47	25	0	0	0
0.03:00:00	19:31	4.13	12.69	04:44	22	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2013	21.05	02:51
Dieses Training	9.27	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:29:16	6.42	246	0
2	01:22	0.00:53:29	11.09	279	0
3	02:57	0.00:54:57	11.13	278	0
4	00:44	0.00:58:39	11.21	278	0
5	01:36	0.01:26:24	15.30	346	0
6	02:47	0.01:35:03	15.72	395	0
7	00:32	0.01:38:08	15.77	396	0
8	23:00	0.01:40:45	15.90	410	0
9	01:14	0.02:05:24	16.12	426	0
10	00:55	0.02:08:28	16.26	424	0
11	00:48	0.02:10:25	16.33	406	0
12	00:46	0.02:11:33	16.37	406	0
13	02:33	0.02:12:57	16.42	400	0
14	00:57	0.02:32:02	21.08	301	0
15	02:14	0.02:33:03	21.11	303	0
16	02:30	0.02:55:43	26.26	258	0
17	01:10	0.03:18:20	30.81	247	0
∑	50:12