Run.GPS Community Server - nahe Dörrebach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

silberduebel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dörrebach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:38	18.04	03:20	197	27	0	0	0
5.00	5.00	20:22	14.73	04:04	106	151	0	0	0
10.00	5.00	24:24	12.30	04:53	181	84	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	186	70	0	0	0
20.00	5.00	17:32	17.11	03:30	28	37	0	0	0
25.00	5.00	18:38	16.10	03:44	10	51	0	0	0
30.00	5.00	15:59	18.77	03:12	41	58	0	0	0
35.00	5.00	15:32	19.31	03:06	37	74	0	0	0
40.00	5.00	21:43	13.81	04:21	12	166	0	0	0
45.00	0.00	00:16	0.10	18:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2012 09:17:00

Dauer:

0.02:54:39

Aktive Zeit:

0.02:33:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.66	16.98	03:32	197	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	105	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.55	05:12	166	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.92	11.76	05:06	190	63	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	40	49	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.98	14.95	04:01	13	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.09	18.26	03:17	46	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.50	19.51	03:05	29	125	0	0	0
0.02:40:00	14:39	2.81	11.51	05:13	12	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:32	14.41	16.15	03:43	247	394	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:03:34	0.04	0.68	28:14	244	362	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:29	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.01:56:18	30.55	15.76	03:48	718	804	0	0	0
17	0.00:00:23	0.00	0.42	22:51	653	793	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:32	0.03	494	0
2	01:41	0.00:25:40	6.53	438	0
3	00:35	0.00:53:37	14.41	320	0
4	04:36	0.00:54:34	14.45	302	0
5	01:46	0.01:02:19	15.08	226	0
6	00:39	0.01:10:13	16.30	109	0
7	01:48	0.02:07:26	32.15	192	0
8	02:11	0.02:46:51	44.12	398	0
9	00:44	0.02:49:18	44.16	406	0
10	01:50	0.02:52:49	44.99	406	0
∑	17:06