Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:18	11.86	05:04	22	84	0	0	0
5.00	5.00	23:36	12.71	04:43	0	102	0	0	0
10.00	5.00	21:16	14.11	04:15	52	57	0	0	0
15.00	5.00	26:12	11.45	05:14	97	45	0	0	0
20.00	5.00	21:08	14.20	04:14	106	50	0	0	0
25.00	5.00	24:31	12.24	04:54	106	59	0	0	0
30.00	5.00	31:26	9.54	06:17	30	126	0	0	0
35.00	5.00	17:25	17.22	03:29	105	2	0	0	0
40.00	1.75	05:27	19.22	03:07	22	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 18:17:00

Dauer:

0.03:16:24

Aktive Zeit:

0.03:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.91	11.73	05:07	21	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	0	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.95	05:01	4	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.79	17.38	03:27	104	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	67	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.26	12.79	04:42	82	64	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	106	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.62	10.85	05:32	1	82	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	66	47	0	0	0
0.03:00:00	16:24	5.46	19.96	03:00	88	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2012	15.94	03:46
28.08.2012	15.54	03:52
12.07.2012	12.82	04:41
Dieses Training	12.75	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1022 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:31	1.01	10.96	05:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:01	1.00	11.94	05:02	38	21	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	55	18	0	0	0
4	0.00:04:52	1.01	12.42	04:50	53	18	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	53	19	0	0	0
6	0.00:04:45	1.00	12.63	04:45	52	19	0	0	0
7	0.00:04:50	1.00	12.43	04:50	57	19	0	0	0
8	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	57	19	0	0	0
9	0.00:04:31	1.01	13.33	04:30	61	19	0	0	0
10	0.00:04:36	1.00	13.02	04:36	69	19	0	0	0
11	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	67	19	0	0	0
12	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	69	24	0	0	0
13	0.00:03:59	1.00	15.04	03:59	32	31	0	0	0
14	0.00:02:51	1.00	21.08	02:51	30	48	0	0	0
15	0.00:03:18	1.00	18.21	03:18	30	50	0	0	0
16	0.00:03:08	1.00	19.18	03:08	30	47	0	0	0
17	0.00:03:06	1.00	19.36	03:06	30	56	0	0	0
18	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	47	37	0	0	0
19	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	60	40	0	0	0
20	0.00:07:04	1.01	8.58	07:00	53	65	0	0	0
21	0.00:03:26	1.00	17.45	03:26	30	87	0	0	0
22	0.00:03:45	1.00	16.05	03:44	38	65	0	0	0
23	0.00:02:49	1.00	21.33	02:49	35	84	0	0	0
24	0.00:03:21	1.00	17.96	03:20	30	117	0	0	0
25	0.00:08:14	1.01	7.33	08:11	70	106	0	0	0
26	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	93	83	0	0	0
27	0.00:02:50	1.01	21.32	02:49	36	119	0	0	0
28	0.00:04:24	1.00	13.61	04:25	39	134	0	0	0
29	0.00:05:47	1.01	10.46	05:44	69	84	0	0	0
30	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	42	93	0	0	0
31	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	61	83	0	0	0
32	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	64	83	0	0	0
33	0.00:06:26	1.01	9.45	06:21	87	83	0	0	0
34	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	66	113	0	0	0
35	0.00:09:34	1.00	6.29	09:32	102	85	0	0	0
36	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	56	111	0	0	0
37	0.00:02:59	1.00	20.13	02:59	54	140	0	0	0
38	0.00:02:53	1.00	20.79	02:53	54	125	0	0	0
39	0.00:02:55	1.00	20.58	02:55	54	117	0	0	0
40	0.00:03:08	1.00	19.16	03:08	56	112	0	0	0
41	0.00:02:57	1.00	20.33	02:57	55	108	0	0	0
42	0.00:02:01	0.60	17.83	03:22	57	115	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	706	0
2	03:44	0.01:22:28	18.08	841	0
3	02:51	0.01:31:30	19.30	843	0
4	00:50	0.02:40:29	33.25	797	0
5	01:06	0.02:53:44	35.00	815	0
∑	09:06