Run.GPS Community Server - nahe Bernsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snoopy853

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bernsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:07	13.56	04:25	105	213	126	0	154
5.00	5.00	14:03	21.35	02:49	85	96	143	112	165
10.00	5.00	11:14	26.71	02:15	187	41	123	103	155
15.00	5.00	13:37	22.03	02:43	39	45	128	108	145
20.00	5.00	21:28	13.98	04:18	113	279	137	100	160
25.00	5.00	11:16	26.63	02:15	92	42	136	103	162
30.00	5.00	11:59	25.03	02:24	145	20	122	101	137
35.00	5.00	20:41	14.50	04:08	102	116	124	87	144
40.00	5.00	21:16	14.11	04:15	109	305	141	101	165
45.00	5.00	11:36	25.86	02:19	102	34	148	110	168
50.00	5.00	10:47	27.82	02:09	154	34	133	111	150
55.00	3.21	07:51	24.51	02:27	33	37	141	126	152

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2012 05:11:00

Dauer:

0.02:57:57

Aktive Zeit:

0.02:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	92	192	124	0	153
0.00:20:00	20:00	7.58	22.73	02:38	225	125	138	103	165
0.00:40:00	20:00	7.46	22.37	02:41	86	64	126	108	145
0.01:00:00	20:00	4.70	14.09	04:16	85	255	135	100	160
0.01:20:00	20:00	8.57	25.70	02:20	233	65	130	101	162
0.01:40:00	20:00	5.98	17.94	03:21	60	52	128	87	144
0.02:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	123	268	128	87	161
0.02:20:00	20:00	7.18	21.54	02:47	204	144	148	110	168
0.02:40:00	17:57	7.64	25.55	02:21	132	72	138	117	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2174 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:14:22	3.56	388	0
2	00:32	0.00:30:39	7.23	506	0
3	04:07	0.01:56:29	38.87	319	0
4	01:35	0.02:01:50	39.10	334	0
5	01:08	0.02:50:37	46.39	506	0
∑	08:07