Run.GPS Community Server - nahe Wierzbno (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

joas

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wierzbno (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:24	13.64	04:24	280	255	0	0	0
1.00	1.00	02:44	21.95	02:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	9	0	0	0
3.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	12	0	0	0
4.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	4	6	0	0	0
7.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
8.00	0.54	07:06	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 08:16:00

Dauer:

0.00:37:16

Aktive Zeit:

0.00:21:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.32	15.89	03:47	281	255	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.48	03:15	2	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.41	16.97	03:32	5	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.65	19.85	03:01	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.34	16.02	03:45	5	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	02:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.12.2015	17.12	03:30
01.03.2013	16.49	03:38
03.11.2014	15.93	03:46
29.07.2012	15.74	03:49
08.11.2012	15.36	03:54
14.07.2010	15.18	03:57
03.04.2013	14.91	04:01
03.06.2012	14.70	04:05
Dieses Training	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:49	0.00:04:42	1.05	226	0
3	00:40	0.00:07:16	2.01	224	0
4	00:46	0.00:13:29	3.76	238	0
5	00:45	0.00:20:54	6.00	246	0
6	00:37	0.00:44:12	6.01	246	0
7	05:47	0.00:54:01	8.32	243	0
∑	13:59