Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	100	91	106
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	101	95	109
1.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	96	87	108
1.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	94	90	101
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	96	92	102
2.50	0.50	01:59	15.13	03:58	0	0	104	95	117
3.00	0.50	01:42	17.65	03:24	0	0	106	97	116
3.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	106	96	112
4.00	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	100	95	108
4.50	0.50	01:58	15.25	03:56	0	0	107	99	114
5.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	108	93	121
5.50	0.10	00:22	16.75	03:35	0	0	93	93	93

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2012 11:53:00

Dauer:

0.00:32:31

Aktive Zeit:

0.00:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	100	91	109
0.00:05:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	96	87	108
0.00:10:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	95	90	101
0.00:15:00	05:00	1.34	16.11	03:43	18	0	103	92	117
0.00:20:00	05:00	1.23	14.71	04:05	4	6	102	95	112
0.00:25:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	110	99	121
0.00:30:00	02:31	0.15	3.49	17:11	0	0	98	93	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.06	394	0
2	00:32	0.00:02:53	0.61	356	0
3	00:33	0.00:04:27	0.90	347	0
4	00:37	0.00:05:22	0.99	348	0
5	01:48	0.00:06:27	1.12	349	0
6	00:44	0.00:10:22	1.28	358	0
7	00:59	0.00:28:46	5.34	341	0
8	01:19	0.00:31:01	5.48	351	0
∑	07:46