Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:55	5.50	10:55	44	10	91	74	111
1.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	115	101	125
2.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	9	125	116	134
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	125	115	135
4.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	111	92	127
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	3	1	123	99	135
6.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	4	144	130	158
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	2	1	130	118	137
8.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	128	118	138
9.00	1.00	03:41	16.29	03:41	0	0	128	120	137
10.00	0.05	00:43	4.28	14:00	0	0	117	116	119

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2012 09:15:00

Dauer:

0.00:45:50

Aktive Zeit:

0.00:30:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	91	74	109
0.00:05:00	05:00	0.28	3.33	18:02	0	0	87	78	98
0.00:10:00	05:00	1.37	16.41	03:39	0	10	113	88	125
0.00:15:00	05:00	1.73	20.79	02:53	0	15	126	116	135
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	0	2	117	97	127
0.00:25:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	110	92	135
0.00:30:00	05:00	1.59	19.04	03:09	0	6	138	110	158
0.00:35:00	05:00	1.47	17.60	03:24	7	1	130	118	138
0.00:40:00	05:00	1.42	17.08	03:31	8	1	127	118	137
0.00:45:00	00:50	0.05	3.40	17:39	0	0	117	116	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:20	0.01	368	0
2	01:08	0.00:06:20	0.70	352	0
3	02:26	0.00:08:00	0.77	340	0
4	00:31	0.00:14:05	1.83	340	0
5	05:29	0.00:23:11	4.91	359	0
∑	12:39