Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:56	10.98	05:28	26	1	0	0	0
2.00	2.00	05:36	21.43	02:48	4	8	0	0	0
4.00	2.00	06:34	18.27	03:17	4	16	0	0	0
6.00	2.00	17:56	6.69	08:58	32	60	0	0	0
8.00	2.00	16:50	7.13	08:25	20	38	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	26	28	0	0	0
12.00	2.00	11:01	10.89	05:31	44	7	0	0	0
14.00	2.00	17:33	6.84	08:47	20	42	0	0	0
16.00	2.00	07:58	15.06	03:59	22	18	0	0	0
18.00	2.00	06:04	19.78	03:02	15	14	0	0	0
20.00	2.00	10:52	11.04	05:26	17	3	0	0	0
22.00	0.65	16:11	2.40	25:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2012 10:23:00

Dauer:

0.02:19:50

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.33	03:55	31	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.82	8.45	07:06	37	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.49	7.47	08:02	26	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	59	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.65	07:51	28	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.77	14.31	04:12	53	32	0	0	0
0.02:00:00	19:50	1.61	4.87	12:20	126	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:26	1.00	7.13	08:25	0	0	0	0	0
2	0.00:02:28	1.00	24.28	02:28	1	26	0	0	0
3	0.00:02:54	1.01	20.80	02:53	6	28	0	0	0
4	0.00:02:47	1.01	21.71	02:46	8	24	0	0	0
5	0.00:03:12	1.01	18.83	03:11	12	24	0	0	0
6	0.00:03:21	1.01	17.99	03:20	14	29	0	0	0
7	0.00:08:02	1.00	7.46	08:03	49	38	0	0	0
8	0.00:09:53	1.00	6.08	09:52	39	58	0	0	0
9	0.00:10:32	1.00	5.69	10:33	39	78	0	0	0
10	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	41	78	0	0	0
11	0.00:05:30	1.01	11.01	05:27	16	90	0	0	0
12	0.00:06:54	1.00	8.70	06:54	39	101	0	0	0
13	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	52	94	0	0	0
14	0.00:05:05	1.00	11.82	05:05	19	123	0	0	0
15	0.00:11:48	1.01	5.13	11:42	39	97	0	0	0
16	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	42	113	0	0	0
17	0.00:04:57	1.00	12.09	04:58	57	96	0	0	0
18	0.00:03:07	1.00	19.21	03:07	33	115	0	0	0
19	0.00:02:58	1.00	20.23	02:58	28	124	0	0	0
20	0.00:02:53	1.01	20.91	02:52	23	131	0	0	0
21	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	29	136	0	0	0
22	0.00:02:40	1.01	22.61	02:39	29	130	0	0	0
23	0.00:15:54	0.54	2.04	29:25	22	126	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:04:25	0.00	0	0
2	01:25	0.00:25:28	6.29	132	0
3	02:06	0.00:35:24	7.59	122	0
4	01:44	0.00:42:17	8.11	136	0
5	00:50	0.00:48:52	8.85	125	0
6	00:35	0.00:51:01	9.01	121	0
7	04:17	0.01:23:52	14.35	130	0
8	04:39	0.01:56:28	21.03	123	0
9	13:55	0.02:05:55	22.65	111	0
∑	30:52