Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:41	17.96	03:21	60	0	108	84	161
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	0	16	126	115	156
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	2	12	128	117	139
6.00	2.00	30:48	3.90	15:24	1	16	100	80	150
8.00	2.00	23:04	5.20	11:32	12	3	82	74	92
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	3	3	102	71	121
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	2	7	110	93	122
14.00	2.00	06:14	19.25	03:07	16	4	113	94	127
16.00	2.00	06:06	19.67	03:03	6	0	124	103	146
18.00	2.00	05:38	21.30	02:49	19	0	129	116	138
20.00	0.30	01:57	9.19	06:32	0	0	132	121	142

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 12:58:00

Dauer:

0.01:46:56

Aktive Zeit:

0.00:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.96	17.78	03:23	60	5	115	84	161
0.00:10:00	10:00	3.46	20.75	02:53	2	27	126	117	150
0.00:20:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	111	83	139
0.00:30:00	10:00	0.42	2.53	23:42	0	0	86	80	92
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	86	80	91
0.00:50:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	82	74	92
0.01:00:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	83	75	89
0.01:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	3	2	96	71	114
0.01:20:00	10:00	3.14	18.83	03:11	6	12	111	93	123
0.01:30:00	10:00	3.55	21.28	02:49	18	0	121	103	146
0.01:40:00	06:56	1.95	16.89	03:33	19	4	131	120	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2010	14.44	04:09
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

108.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:49	0.28	382	0
2	01:50	0.00:09:38	2.85	342	0
3	01:33	0.00:11:42	3.59	348	0
4	03:01	0.00:22:59	7.04	368	0
5	02:21	0.00:26:19	7.11	369	0
6	21:14	0.00:28:48	7.16	368	0
7	19:31	0.00:50:18	8.11	380	0
8	06:22	0.01:10:01	9.67	369	0
9	00:31	0.01:16:27	10.61	371	0
∑	57:08