Run.GPS Community Server - nahe Aurangābād (India)

Überblick

Titel:

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aurangābād (India)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:33	8.25	07:17	24	12	0	0	0
2.00	2.00	06:46	17.73	03:23	5	9	0	0	0
4.00	2.00	22:16	5.39	11:08	2	29	0	0	0
6.00	2.00	18:58	6.33	09:29	18	9	0	0	0
8.00	2.00	16:34	7.24	08:17	0	68	0	0	0
10.00	2.00	51:14	2.34	25:37	32	19	0	0	0
12.00	2.00	21:43	5.53	10:52	23	33	0	0	0
14.00	2.00	13:03	9.20	06:31	65	3	0	0	0
16.00	2.00	07:24	16.22	03:42	19	5	0	0	0
18.00	2.00	06:47	17.69	03:24	19	7	0	0	0
20.00	1.36	09:18	8.74	06:52	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2012 14:35:00

Dauer:

0.03:08:39

Aktive Zeit:

0.01:30:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	29	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:10	4	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.02	11:57	16	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	2	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.27	0.82	13:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.49	40:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.05	6.14	09:47	33	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	85	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.66	13.99	04:17	37	15	0	0	0
0.03:00:00	08:39	1.10	7.60	07:54	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2010	18.25	03:17
30.10.2010	15.10	03:58
28.08.2012	14.14	04:15
Day 334 Airport - Wien 30.05.2012	11.70	05:08
Day 068 Bergama - Yenifoça 07.09.2011	11.46	05:14
Day 346 Rokycany - Plzeñ 11.06.2012	10.49	05:43
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:12	5.19	11.88	05:03	42	32	0	0	0
2	0.00:02:53	0.11	2.25	26:40	21	30	0	0	0
3	0.00:27:02	1.64	3.64	16:29	36	44	0	0	0
4	0.01:49:41	9.25	5.06	11:51	153	171	0	0	0
5	0.00:22:50	5.17	13.58	04:25	170	168	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:53	0.00:02:06	0.09	511	0
3	04:52	0.00:04:05	0.14	511	0
4	00:56	0.00:27:03	5.24	531	0
5	03:49	0.00:28:37	5.30	531	0
6	01:01	0.00:33:48	5.47	531	0
7	02:58	0.00:39:46	5.84	533	0
8	02:33	0.00:55:07	6.93	530	0
9	00:31	0.01:00:13	7.51	527	0
10	00:30	0.01:11:25	9.61	576	0
11	01:53	0.01:12:29	9.69	576	0
12	02:25	0.01:16:33	9.84	585	0
13	05:58	0.01:19:51	10.03	595	0
14	19:34	0.01:26:13	10.24	610	0
15	18:06	0.01:45:54	10.55	609	0
16	00:34	0.02:05:04	11.45	610	0
17	00:37	0.02:07:27	11.68	602	0
18	01:20	0.02:08:10	11.72	593	0
19	06:05	0.02:15:11	12.77	594	0
20	00:30	0.02:21:33	12.92	602	0
21	00:34	0.02:22:39	12.99	604	0
22	00:34	0.02:23:17	13.00	605	0
23	02:35	0.02:24:19	13.05	605	0
24	00:33	0.02:29:03	13.27	613	0
25	01:49	0.02:36:15	15.39	532	0
26	05:53	0.02:39:04	15.60	527	0
27	02:52	0.03:03:43	21.20	507	0
∑	31:30