Run.GPS Community Server - nahe Rahden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rahden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:30	1.18	51:00	0	0	117	82	144
0.50	0.47	11:02	2.55	23:34	0	0	128	110	154

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2012 18:30:00

Dauer:

0.00:36:33

Aktive Zeit:

0.00:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	82	126
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	118	108	126
0.00:10:00	05:00	0.17	2.10	28:34	0	0	116	105	128
0.00:15:00	05:00	0.17	2.02	29:45	0	0	120	107	144
0.00:20:00	05:00	0.15	1.83	32:52	0	0	128	118	137
0.00:25:00	05:00	0.33	3.98	15:04	0	0	123	116	138
0.00:30:00	05:00	0.14	1.69	35:27	0	0	133	110	154
0.00:35:00	01:33	0.00	0.00	00:00	0	0	127	123	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

11:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2010	13.40	04:29
23.06.2010	2.46	24:22
Dieses Training	1.59	37:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.22 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

37.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

169

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:11:39	0.00	0	0
2	00:47	0.00:13:11	0.09	113	0
3	03:40	0.00:16:11	0.22	114	0
4	02:37	0.00:20:54	0.37	105	0
5	01:34	0.00:23:39	0.43	106	0
6	09:41	0.00:26:51	0.56	106	0
∑	19:44