Run.GPS Community Server - nahe Bos en Lommer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

specializedjob

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bos en Lommer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	15:26	38.88	01:33	176	157	0	0	0
10.00	10.00	15:02	39.91	01:30	81	78	0	0	0
20.00	10.00	17:56	33.46	01:48	92	93	0	0	0
30.00	10.00	19:38	30.56	01:58	111	105	0	0	0
40.00	10.00	17:36	34.09	01:46	116	105	0	0	0
50.00	10.00	15:59	37.54	01:36	99	109	0	0	0
60.00	10.00	19:24	30.93	01:56	81	73	0	0	0
70.00	10.00	33:20	18.00	03:20	92	93	0	0	0
80.00	1.24	17:49	0.95	02:54	4	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 11:24:00

Dauer:

0.03:52:14

Aktive Zeit:

0.02:05:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	13.35	40.05	01:30	201	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	11.91	35.73	01:41	98	105	0	0	0
0.00:40:00	20:00	10.62	31.87	01:53	113	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.95	32.86	01:50	135	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	12.19	36.56	01:38	122	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.50	31.51	01:54	83	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.97	17.91	03:21	84	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.74	17.23	03:29	23	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	12:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:33 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:12:54	81.24	25.27	02:22	816	878	0	0	0
2	0.00:39:20	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:01:32	0.44	49	0
2	00:47	0.00:06:01	3.48	49	0
3	00:36	0.00:07:30	4.21	33	0
4	00:31	0.00:13:03	8.59	81	0
5	02:02	0.00:14:15	9.31	40	0
6	01:37	0.00:17:22	11.47	44	0
7	00:41	0.01:06:16	39.10	50	0
8	01:10	0.01:07:28	39.56	45	0
9	00:42	0.01:36:43	57.01	47	0
10	01:26	0.02:03:09	70.96	50	0
11	05:04	0.02:05:59	72.44	38	0
12	03:53	0.02:11:52	73.91	46	0
13	01:16	0.02:30:35	78.92	34	0
14	14:25	0.02:37:49	81.20	31	0
∑	36:13