Run.GPS Community Server - nahe Schwarz Rheindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schwarz Rheindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	141	85	162
1.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	139	135	142
2.00	1.00	02:41	22.36	02:41	14	6	134	133	138
3.00	1.00	04:07	14.57	04:07	1	26	136	121	152
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	11	0	132	124	144
5.00	1.00	03:23	17.73	03:23	7	14	127	122	135
6.00	0.78	02:38	17.77	03:23	0	0	126	120	134

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2012 17:18:00

Dauer:

0.00:24:28

Aktive Zeit:

0.00:20:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	85	119
0.00:02:00	02:00	0.28	8.28	07:15	0	0	141	127	153
0.00:04:00	02:00	0.69	20.57	02:55	0	0	153	141	162
0.00:06:00	02:00	0.79	23.81	02:31	0	0	139	135	142
0.00:08:00	02:00	0.73	21.99	02:44	0	0	135	133	138
0.00:10:00	02:00	0.67	20.14	02:59	0	0	135	133	148
0.00:12:00	02:00	0.53	15.99	03:45	0	0	141	134	152
0.00:14:00	02:00	0.50	15.13	03:58	0	0	125	121	131
0.00:16:00	02:00	0.67	20.12	02:59	0	0	134	126	144
0.00:18:00	02:00	0.72	21.73	02:46	0	0	132	125	137
0.00:20:00	02:00	0.49	14.60	04:07	0	0	124	122	128
0.00:22:00	02:00	0.66	19.72	03:03	0	0	125	120	133
0.00:24:00	00:28	0.04	5.68	10:33	0	0	133	133	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

314 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:28	6.78	16.63	03:36	56	83	134	85	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0