Run.GPS Community Server - nahe Pries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

axblank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:27	11.48	05:13	16	11	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	21	16	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	17	6	0	0	0
6.00	2.00	07:05	16.94	03:33	18	15	0	0	0
8.00	2.00	06:06	19.67	03:03	15	12	0	0	0
10.00	2.00	09:09	13.11	04:35	8	15	0	0	0
12.00	2.00	35:27	3.39	17:44	42	56	0	0	0
14.00	2.00	07:52	15.25	03:56	10	7	0	0	0
16.00	2.00	05:45	20.87	02:53	75	64	0	0	0
18.00	2.00	12:22	9.70	06:11	0	16	0	0	0
20.00	0.18	02:01	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2012 14:39:00

Dauer:

0.01:50:22

Aktive Zeit:

0.01:13:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.47	05:14	16	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.99	17.93	03:21	26	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.61	15.65	03:50	22	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.93	03:01	26	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.07	12.43	04:50	34	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.43	18:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.47	14.84	04:03	12	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	87	81	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.07	6.42	09:21	0	14	0	0	0
0.01:50:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2011	19.82	03:02
18.04.2010	18.26	03:17
06.08.2011	16.19	03:42
20.07.2010	14.69	04:05
28.04.2013	12.01	05:00
23.10.2011	11.39	05:16
Dieses Training	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:46	12.97	13.95	04:18	113	133	0	0	0
2	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:54:24	7.20	7.95	07:33	156	169	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:58	1.02	56	0
2	00:39	0.00:39:00	10.46	37	0
3	02:38	0.00:43:15	11.68	35	0
4	00:42	0.00:50:08	12.90	19	0
5	25:13	0.00:51:35	12.97	50	0
6	03:59	0.01:40:52	19.15	46	0
∑	33:52