Run.GPS Community Server - nahe Winterswijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

vandermeij

Sportart:

Radfahren

Ort:

Winterswijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:47	19.01	03:09	39	75	0	0	0
5.00	5.00	12:01	24.97	02:24	138	113	0	0	0
10.00	5.00	13:25	22.36	02:41	46	60	0	0	0
15.00	5.00	13:51	21.66	02:46	50	40	0	0	0
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	26	37	0	0	0
25.00	5.00	12:12	24.59	02:26	423	433	0	0	0
30.00	3.38	26:47	2.34	25:40	141	161	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2009 13:46:00

Dauer:

0.02:48:19

Aktive Zeit:

0.01:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.74	20.23	02:58	64	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.86	23.58	02:33	158	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.05	21.16	02:50	57	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.79	23.36	02:34	445	432	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.42	7.27	08:15	42	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.18	0.54	50:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.31	0.94	04:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.75	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:19	0.27	1.97	30:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2008	24.82	02:25
14.06.2009	20.22	02:58
22.06.2008	19.46	03:05
16.11.2008	18.36	03:16
12.10.2008	18.27	03:17
31.05.2009	18.21	03:18
07.09.2008	17.66	03:24
24.08.2008	17.43	03:27
Dieses Training	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:03:39	0.18	17	0
2	08:48	0.01:26:05	31.41	28	0
3	01:24	0.01:42:43	32.01	26	0
4	21:14	0.01:44:51	32.03	23	0
5	05:08	0.02:06:37	32.08	38	0
6	02:51	0.02:17:17	32.29	43	0
7	04:55	0.02:21:01	32.42	44	0
8	04:25	0.02:26:37	32.49	54	0
9	00:59	0.02:32:58	32.58	42	0
10	00:35	0.02:34:48	32.64	52	0
11	00:31	0.02:36:23	32.67	25	0
12	00:31	0.02:40:48	33.15	-51	0
∑	52:24