Run.GPS Community Server - nahe Cecina (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lena1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cecina (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:49	20.25	02:58	31	44	0	0	0
5.00	5.00	13:38	22.00	02:44	4	9	0	0	0
10.00	5.00	13:02	23.02	02:36	15	18	0	0	0
15.00	5.00	17:54	16.76	03:35	13	46	0	0	0
20.00	5.00	16:44	17.93	03:21	17	49	0	0	0
25.00	5.00	16:48	17.86	03:22	40	33	0	0	0
30.00	5.00	18:22	16.33	03:40	58	29	0	0	0
35.00	5.00	13:54	21.58	02:47	22	3	0	0	0
40.00	1.42	04:31	18.83	03:11	3	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 09:03:00

Dauer:

0.02:09:48

Aktive Zeit:

0.02:05:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.50	03:05	21	44	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.66	21.98	02:44	10	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.73	22.36	02:41	7	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.80	22.79	02:38	9	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.62	15.71	03:49	14	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.24	19.43	03:05	3	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.71	03:12	19	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.06	18.37	03:16	25	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.85	04:20	4	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.01	18.05	03:19	39	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.64	15.81	03:48	24	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.82	22.90	02:37	24	1	0	0	0
0.02:00:00	09:48	3.17	19.43	03:05	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.11.2011	26.01	02:18
30.10.2011	25.46	02:21
02.03.2012	23.55	02:33
01.03.2012	22.12	02:43
21.05.2012	21.83	02:45
05.10.2011	21.60	02:47
22.11.2012	21.52	02:47
11.10.2011	19.40	03:06
Dieses Training	19.14	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:39	16.65	21.41	02:48	52	56	0	0	0
2	0.00:02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:21:03	24.77	18.33	03:16	193	207	0	0	0