Run.GPS Community Server - nahe Bandar ‘Abbās (Iran)

Überblick

Titel:

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bandar ‘Abbās (Iran)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	8	0	0	0
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:41	22.36	02:41	6	0	0	0	0
5.00	1.00	03:08	19.15	03:08	5	4	0	0	0
6.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
8.00	0.57	40:55	0.84	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2012 17:45:00

Dauer:

0.01:08:35

Aktive Zeit:

0.00:27:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.52	15.14	03:58	29	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.90	17.40	03:27	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.22	03:29	16	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.27	1.65	36:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2010	20.34	02:57
24.03.2012	15.56	03:51
08.08.2012	12.77	04:42
05.07.2009	12.41	04:50
08.08.2012	9.31	06:27
29.08.2012	9.14	06:34
24.12.2011	8.50	07:04
Dieses Training	7.50	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:58	8.11	17.38	03:27	40	57	0	0	0
2	0.00:40:36	0.46	0.69	26:57	40	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:03:32	0.89	-21	0
2	00:44	0.00:07:37	1.87	-29	0
3	01:24	0.00:12:58	3.33	-18	0
4	01:30	0.00:29:17	8.28	-18	0
5	35:43	0.00:32:51	8.57	-30	0
∑	39:55